日本語ヨガクラス@Dublin

6/30にワーホリでダブリンに来ました。
こちらで出張ヨガクラスを始めます😀

深い呼吸と心地良いストレッチで全身をゆるめるリラックス系ヨガです。

マンツーマン、お友達と一緒に、オフィスや学校でetc…
いつも頑張ってくれている心と体をヨガでリフレッシュしませんか？

【クラス内容】
シヴァナンダヨガ/ハタヨガ

【受付時間】
月〜金 : 14時以降
土日 : 終日
※90分/回
60分、75分のクラスにもアレンジ可

【出張エリア/料金】
Dublin1、Dublin2…€12 (交通費込)
その他エリア…€10+往復交通費

【準備して頂くもの】
ヨガマット(カーペット敷きであればマットがなくても大丈夫です。大判のバスタオルやブランケットでも代用可）動きやすい服、タオル、水分

【場所について】
屋内外、オフィス、学校等場所は問いません。
約180×60cmのマットを敷いて、その上で両手を横に伸ばせるスペースがあれば大丈夫です。

<自己紹介>
運動面だけでなく、自律神経や心のバランスを整えることを重視する所に惹かれ、ヨガを始めました。
日本では約半年間、個人レッスンやアパレルブランド店舗でのワークショップを開催。
エクササイズ、呼吸法、メディテーション、リラクゼーションをバランス良く取り入れたシヴァナンダヨガ(ヨガの流派の1つ)をベースにしています。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・シヴァナンダヨガ認定講師

※英語でのティーチングを勉強中です。
練習のため、無料で英語ヨガクラスを行います。(往復交通費のみご負担願います)
こちらもお気軽にお問い合わせください。