日本語でヨガ！＠ダブリン「土曜朝ヨガクラス」スタートします

日本語でヨガ！＠ダブリン「土曜朝ヨガクラス」12月3日よりスタートします

お仕事や学業、家事や育児など、この一週間で溜まった疲れやストレスを、土曜朝のヨガクラスで心身共にスッキリとリフレッシュしませんか？

ダブリン生活をされている皆様、こんにちは。
この秋に日本よりダブリンへ移住しましたユミコ・モーズリーと申します。
日本で９年ほどヨガ指導をしており、このたびダブリンでも引き続きヨガクラスを開催する運びとなりました。

海外で頑張る皆様の知らずと溜まったストレスや疲労からの回復、そしてポジティブに生活するうえで欠かせない健やかな心身のバランス、そのお手伝いができたらな、と思っております。

歳も性別も身体能力もスタイルも職業も肩書も、何も問いません。特別な道具やウェアも必要ありません。誰もがみな等しく、肩の力を抜いて、等身大のありのままの自分にＯＫを出せる環境で、心と身体と呼吸を整えていきましょう！

年内は特別キャンペーン価格にてご参加いただけます。
ぜひどうぞ、この機会にヨガを体験してみてください。


【日時】毎週土曜日 9:45～11:00am

　　　　★注意：12/3のみ12:00-13:15pmの開催です
　　　　
　　　　　12月のスケジュールはコチラを
　　　　　http://eightyogaindublin.blogspot.ie/2016/11/12.html

【場所】Lower Baggot Street, Dublin 2

【内容】
バランスヨガ（75分）・・・参加される方々の調子に合わせ、ヨガポーズや呼吸のエネルギッシュな「陽」の要素と、リラックスする「陰」の要素をバランスよく行っていきます。深いリラックスと、集中、そして爽快感を通して、個々の総合的な健やかさを促していく内容です。


【費用】

　◆初回おためしトライアル
　　　* 一般 €10.00
　　　* 学生 €8.00
　　　* お友達と一緒 €7.50（1人あたり）
　　　　　　　→年内キャンペーン価格 €5.00（1人あたり）

　◆２回目以降
　　　* 一般 €15.00 →年内キャンペーン価格 €12.00
　　　* 学生 €12.00 →年内キャンペーン価格 €10.00
　　　* お友達と一緒 €10.00（1人あたり）→年内キャンペーン価格 €7.50
　　　* 回数券/5回分 €60.00(一般)・€50.00(学生)


【持物】
　　ヨガマット：貸しマット（無料）ご希望の方は事前にお知らせください。
　　ウェア：身体をしめつけず、動きやすい恰好でお願いします。着替えスペースもあります。
　　ハンドタオル：多少汗をかく場合があります。手ぬぐいやハンドタオル等があると快適です。

【参加方法】
事前にメールにて下記までご連絡をお願いいたします。キャンセル料金は発生しませんが、不参加となる場合はご一報ください。
yumikomosley@gmail.com


【ブログ】
「ヨガってなに？なんで日本語でヨガなの？」
http://eightyogaindublin.blogspot.ie/2016/11/blog-post_24.html


皆様のご参加、心よりお待ちしております！