2月 オンライン1期 メンズSBMレッスン募集 腰痛・頭痛・肩こり・疲れやすい・不眠の方

2021/01/25 10:52:33
タイプ
健康・リラクゼーション
名前
Mika
メールアドレス

メンズSBM(Self Body Make)レッスンの募集を開始します

このような方にオススメです。

慢性頭痛・腰痛・肩こりがある
椎間板ヘルニア・偏頭痛などを我慢している
セルフケアをしたい
筋トレからの腰痛や体の不調
股関節・膝の違和感や痛み
猫背改善
睡眠の質を改善
自宅で日々のトレーニングとして

SBMレッスンだけでなく、お体の基礎の基礎も学べる内容となっておりますので、いままでの知識・学びを一度忘れていただき、真っ白な状態で感じてみてください。

ご自宅・会社・出張先のホテル・ホリデー先でもできるSBM
継続していったら、一生モノの財産となります。

昨年11月から0期がスタート。

腰痛が楽になった。座っているのが痛みがなくなったなど、
運動の効果を感じていただいております。

レッスン・講義の様子はBlogをご参照ください。
https://ameblo.jp/mika-kubokawa/entry-12652132058.html

2021年2月スタート

2021年 2月20日 土曜日
2月27日 土曜日
    3月13日 土曜日
    3月20日 土曜日
4月10日 土曜日
    4月17日 土曜日

時間 日本時間 18時  イギリス 9時  ドイツ 10時
参加費  レッスン費用 3ケ月 合計 25,000円 (£180)
時間  ZOOM 30分
お子様もご参加いただけます。

内容  バスタオルでSBMレッスン
    (SBM Pillowをご希望の方は別途購入可 £120)

1 SBMレッスン(基礎1)SBMピローの持ち方・身体の位置確認
2 SBMレッスン(基礎2)なぜ腰痛になるの?これで改善!
3 SBMレッスン(基礎3)なぜ肩こり・腰痛になるの?これで改善!
4 SBMレッスン(基礎4)湾曲の重要な理由
5 SBMレッスン(基礎5)膝 股関節が弱い人は絶対これ!
6 SBMレッスン(基礎6)質問受けます

<<SBM(Self Body Makeとは?>>
1.専用のピローを使い、腰と首の2か所を動かすエクササイズ。
2.同じ動きを継続させ、筋肉のアンバランスな状態から何度も上書きし、本来の姿に戻す。
3.結果、背骨を中心とし、左右対称にバランスの良い筋肉が整い、骨盤、あらゆる骨が正常位置に戻る。
4.歪みが整うと、あなたが持つ、あらゆる不調は自ずと改善されています。

【お申し込み】
Lily & Gold London
info@lilyandgold-london.com

お体を作り直したい・肩こり・頭痛・腰痛・ヘルニア・偏頭痛・そのほかさまざまな不調なく元氣に過ごしたい方!
ご興味・ご参加ご希望の方はご連絡ください。

https://ameblo.jp/mika-kubokawa/entry-12648021910.html

HP
http://lilyandgold-london.com

Lily & Gold London
Mika

記事No. 19186

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